{"id":6882,"date":"2025-02-21T09:44:48","date_gmt":"2025-02-21T02:44:48","guid":{"rendered":"https:\/\/wilipl.com\/?p=6882"},"modified":"2025-02-21T09:53:47","modified_gmt":"2025-02-21T02:53:47","slug":"kobiety-w-ciazy-nie-powinny-wstrzymywac-moczu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wilipl.com\/kobiety-w-ciazy-nie-powinny-wstrzymywac-moczu\/","title":{"rendered":"Kobiety w ci\u0105\u017cy nie powinny wstrzymywa\u0107 moczu? 6 Efekt\u00f3w"},"content":{"rendered":"<h2 id='kobiety-w-ci\u0105\u017cy-nie-powinny-wstrzymywa\u0107-moczu-potencjalne-zagro\u017cenia-i-zapobieganie'  id=\"boomdevs_1\" ><strong>Kobiety w ci\u0105\u017cy nie powinny wstrzymywa\u0107 moczu? Potencjalne zagro\u017cenia i zapobieganie<\/strong><\/h2>\n<p>Podczas ci\u0105\u017cy w ciele kobiety zachodzi wiele istotnych zmian, m.in. w uk\u0142adzie moczowym. Cz\u0119ste oddawanie moczu jest powszechnym zjawiskiem spowodowanym zwi\u0119kszonym ci\u015bnieniem macicy na p\u0119cherz moczowy i zmianami hormonalnymi.<\/p>\n<p>Jednak wiele kobiet w ci\u0105\u017cy, z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w, decyduje si\u0119 na wstrzymywanie moczu, co wydaje si\u0119 niegro\u017ane, lecz w rzeczywisto\u015bci niesie ze sob\u0105 wiele zagro\u017ce\u0144 dla zdrowia. W tym artykule wyja\u015bnimy, dlaczego kobiety w ci\u0105\u017cy nie powinny wstrzymywa\u0107 moczu, jakie to ze sob\u0105 niesie ryzyka i jakie \u015brodki ostro\u017cno\u015bci nale\u017cy zachowa\u0107, aby zapewni\u0107 sobie jak najlepsze zdrowie w trakcie ci\u0105\u017cy.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6886 size-full\" src=\"https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.06.40-An-informative-illustration-depicting-the-concept-of-a-pregnant-woman-holding-her-bladder-due-to-the-need-to-urinate-but-choosing-to-wait.-The-scene-s.webp\" alt=\"Kobiety w ci\u0105\u017cy nie powinny wstrzymywa\u0107 moczu\" width=\"1024\" height=\"1024\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.06.40-An-informative-illustration-depicting-the-concept-of-a-pregnant-woman-holding-her-bladder-due-to-the-need-to-urinate-but-choosing-to-wait.-The-scene-s.webp 1024w, https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.06.40-An-informative-illustration-depicting-the-concept-of-a-pregnant-woman-holding-her-bladder-due-to-the-need-to-urinate-but-choosing-to-wait.-The-scene-s-300x300.webp 300w, https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.06.40-An-informative-illustration-depicting-the-concept-of-a-pregnant-woman-holding-her-bladder-due-to-the-need-to-urinate-but-choosing-to-wait.-The-scene-s-150x150.webp 150w, https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.06.40-An-informative-illustration-depicting-the-concept-of-a-pregnant-woman-holding-her-bladder-due-to-the-need-to-urinate-but-choosing-to-wait.-The-scene-s-768x768.webp 768w, https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.06.40-An-informative-illustration-depicting-the-concept-of-a-pregnant-woman-holding-her-bladder-due-to-the-need-to-urinate-but-choosing-to-wait.-The-scene-s-100x100.webp 100w\" sizes=\"(max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><\/p>\n<h2 id='zmiany-w-ciele-podczas-ci\u0105\u017cy-kt\u00f3re-wp\u0142ywaj\u0105-na-oddawanie-moczu'  id=\"boomdevs_2\" ><strong>Zmiany w ciele podczas ci\u0105\u017cy, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na oddawanie moczu<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Zmiany hormonalne<\/strong><br \/>\nW czasie ci\u0105\u017cy w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian hormonalnych, zw\u0142aszcza zwi\u0119kszona produkcja hormonu progesteronu. Hormon ten pomaga utrzyma\u0107 ci\u0105\u017c\u0119, ale oddzia\u0142uje r\u00f3wnie\u017c na inne organy w ciele, w tym na uk\u0142ad moczowy. Progesteron rozlu\u017ania mi\u0119\u015bnie p\u0119cherza moczowego i moczowod\u00f3w, co utrudnia kontrolowanie oddawania moczu.<\/p>\n<h2 id='powi\u0119kszona-macica-wywiera-nacisk-na-p\u0119cherz'  id=\"boomdevs_3\" ><strong>Powi\u0119kszona macica wywiera nacisk na p\u0119cherz<\/strong><\/h2>\n<p>W miar\u0119 jak p\u0142\u00f3d ro\u015bnie, macica matki r\u00f3wnie\u017c si\u0119 powi\u0119ksza i wywiera nacisk na p\u0119cherz. Powoduje to zmniejszenie pojemno\u015bci p\u0119cherza, co powoduje, \u017ce kobiety w ci\u0105\u017cy musz\u0105 cz\u0119\u015bciej oddawa\u0107 mocz. Wstrzymywanie moczu w takiej sytuacji mo\u017ce mie\u0107 niepo\u017c\u0105dane konsekwencje.<\/p>\n<h2 id='dlaczego-kobiety-w-ci\u0105\u017cy-nie-powinny-wstrzymywa\u0107-moczu'  id=\"boomdevs_4\" ><strong>Dlaczego kobiety w ci\u0105\u017cy nie powinny wstrzymywa\u0107 moczu?<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Zaka\u017cenia uk\u0142adu moczowego (ZUM)<\/strong><br \/>\nD\u0142ugotrwa\u0142e wstrzymywanie moczu mo\u017ce prowadzi\u0107 do zaka\u017ce\u0144 uk\u0142adu moczowego (ZUM). Je\u015bli mocz pozostaje w p\u0119cherzu zbyt d\u0142ugo, mo\u017ce doj\u015b\u0107 do rozwoju bakterii i zaka\u017cenia. Zaka\u017cenia uk\u0142adu moczowego nale\u017c\u0105 do najcz\u0119stszych problem\u00f3w w czasie ci\u0105\u017cy i mog\u0105 powodowa\u0107 wiele niebezpiecznych powik\u0142a\u0144, je\u015bli nie zostan\u0105 odpowiednio szybko leczone.<\/p>\n<p><strong>Objawy zaka\u017cenia uk\u0142adu moczowego<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>B\u00f3l lub pieczenie podczas oddawania moczu.<\/li>\n<li>Cz\u0119ste oddawanie moczu przy jednoczesnym oddawaniu bardzo ma\u0142ej ilo\u015bci moczu.<\/li>\n<li>Mocz o nieprzyjemnym zapachu, m\u0119tny lub zawieraj\u0105cy krew.<\/li>\n<li>B\u00f3l w dolnej cz\u0119\u015bci brzucha lub b\u00f3l plec\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id='ryzyko-porodu-przedwczesnego'  id=\"boomdevs_5\" ><strong>Ryzyko porodu przedwczesnego<\/strong><\/h2>\n<p>Zaka\u017cenia uk\u0142adu moczowego, kt\u00f3re nie zostan\u0105 odpowiednio szybko leczone, mog\u0105 rozprzestrzeni\u0107 si\u0119 na nerki i wywo\u0142a\u0107 zaka\u017cenie nerek (odmiedniczkowe zapalenie nerek). Jest to powa\u017cny stan, kt\u00f3ry mo\u017ce prowadzi\u0107 do przedwczesnego porodu lub innych powik\u0142a\u0144 u p\u0142odu. Wcze\u015bniactwo mo\u017ce powodowa\u0107 wiele problem\u00f3w zdrowotnych u dziecka, w tym niewydolno\u015b\u0107 oddechow\u0105, niedo\u017cywienie i inne problemy rozwojowe.<\/p>\n<h2 id='wp\u0142yw-na-nerki-i-uk\u0142ad-moczowy'  id=\"boomdevs_6\" ><strong>Wp\u0142yw na nerki i uk\u0142ad moczowy<\/strong><\/h2>\n<p>D\u0142ugotrwa\u0142e zatrzymanie moczu mo\u017ce spowodowa\u0107 uszkodzenie nerek i uk\u0142adu moczowego. Je\u015bli mocz pozostaje w p\u0119cherzu zbyt d\u0142ugo, wzrasta ci\u015bnienie w p\u0119cherzu, co mo\u017ce powodowa\u0107 cofanie si\u0119 moczu do nerek, co prowadzi do uszkodzenia nerek i zwi\u0119kszonego ryzyka choroby nerek.<\/p>\n<h2 id='wp\u0142yw-na-uk\u0142ad-trawienny'  id=\"boomdevs_7\" ><strong>Wp\u0142yw na uk\u0142ad trawienny<\/strong><\/h2>\n<p>Wstrzymywanie moczu niekorzystnie wp\u0142ywa tylko na uk\u0142ad moczowy, ale mo\u017ce tak\u017ce negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na uk\u0142ad trawienny. Pe\u0142ny p\u0119cherz mo\u017ce wywiera\u0107 nacisk na jelita i \u017co\u0142\u0105dek, co mo\u017ce powodowa\u0107 dyskomfort, wzd\u0119cia, a nawet zaparcia. Zaparcia to cz\u0119sty problem w\u015br\u00f3d kobiet w ci\u0105\u017cy, a wstrzymywanie moczu mo\u017ce pogorszy\u0107 ten stan.<\/p>\n<h2 id='wp\u0142yw-psychologiczny'  id=\"boomdevs_8\" ><strong>Wp\u0142yw psychologiczny<\/strong><\/h2>\n<p>Cz\u0119ste wstrzymywanie moczu mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 stresu i niepokoju u kobiet w ci\u0105\u017cy. Dyskomfort i l\u0119k o w\u0142asne zdrowie mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na nastr\u00f3j i zdrowie psychiczne kobiety w ci\u0105\u017cy, co odbija si\u0119 nie tylko na samej matce, ale r\u00f3wnie\u017c na rozwoju p\u0142odu.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6887 size-full\" src=\"https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.12.02-An-educational-illustration-depicting-the-symptoms-of-urinary-tract-infection-UTI-in-pregnant-women.-The-image-features-a-pregnant-woman-with-a-conc.webp\" alt=\"Kobiety w ci\u0105\u017cy nie powinny wstrzymywa\u0107 moczu\" width=\"1024\" height=\"1024\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.12.02-An-educational-illustration-depicting-the-symptoms-of-urinary-tract-infection-UTI-in-pregnant-women.-The-image-features-a-pregnant-woman-with-a-conc.webp 1024w, https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.12.02-An-educational-illustration-depicting-the-symptoms-of-urinary-tract-infection-UTI-in-pregnant-women.-The-image-features-a-pregnant-woman-with-a-conc-300x300.webp 300w, https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.12.02-An-educational-illustration-depicting-the-symptoms-of-urinary-tract-infection-UTI-in-pregnant-women.-The-image-features-a-pregnant-woman-with-a-conc-150x150.webp 150w, https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.12.02-An-educational-illustration-depicting-the-symptoms-of-urinary-tract-infection-UTI-in-pregnant-women.-The-image-features-a-pregnant-woman-with-a-conc-768x768.webp 768w, https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.12.02-An-educational-illustration-depicting-the-symptoms-of-urinary-tract-infection-UTI-in-pregnant-women.-The-image-features-a-pregnant-woman-with-a-conc-100x100.webp 100w\" sizes=\"(max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><\/p>\n<h2 id='powody-dla-kt\u00f3rych-kobiety-w-ci\u0105\u017cy-cz\u0119sto-wstrzymuj\u0105-si\u0119-od-oddawania-moczu'  id=\"boomdevs_9\" ><strong>Powody, dla kt\u00f3rych kobiety w ci\u0105\u017cy cz\u0119sto wstrzymuj\u0105 si\u0119 od oddawania moczu<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Niekomfortowe sikanie w miejscu publicznym<\/strong><br \/>\nNajcz\u0119stszym powodem, dla kt\u00f3rego kobiety w ci\u0105\u017cy wstrzymuj\u0105 mocz, jest dyskomfort podczas korzystania z publicznych toalet. Publiczne toalety cz\u0119sto s\u0105 niehigieniczne, szczeg\u00f3lnie w zat\u0142oczonych miejscach, co mo\u017ce powodowa\u0107 niepok\u00f3j u kobiet w ci\u0105\u017cy.<\/p>\n<p><strong>Codzienna praca i zaj\u0119cia<\/strong><br \/>\nWiele kobiet w ci\u0105\u017cy, zw\u0142aszcza tych, kt\u00f3re pracuj\u0105 w biurze lub maj\u0105 napi\u0119ty grafik, mo\u017ce nie mie\u0107 czasu lub mo\u017ce mie\u0107 trudno\u015bci z odej\u015bciem od biurka, aby cz\u0119sto oddawa\u0107 mocz. W efekcie pacjenci musz\u0105 wstrzymywa\u0107 mocz przez d\u0142u\u017cszy czas.<\/p>\n<p><strong>Bezsenno\u015b\u0107 i zm\u0119czenie<\/strong><br \/>\nW czasie ci\u0105\u017cy, zw\u0142aszcza w jej ostatnich miesi\u0105cach, wiele kobiet do\u015bwiadcza bezsenno\u015bci i zm\u0119czenia. Konieczno\u015b\u0107 wstawania w nocy, aby odda\u0107 mocz, mo\u017ce zaburza\u0107 sen, dlatego wiele os\u00f3b pr\u00f3buje wstrzymywa\u0107 mocz, aby unikn\u0105\u0107 konieczno\u015bci wielokrotnego wybudzania si\u0119 w ci\u0105gu nocy.<\/p>\n<h2 id='jak-zapobiega\u0107-i-zmniejsza\u0107-ryzyko-zatrzymania-moczu'  id=\"boomdevs_10\" ><strong>Jak zapobiega\u0107 i zmniejsza\u0107 ryzyko zatrzymania moczu<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Pij Wystarczaj\u0105c\u0105 Ilo\u015b\u0107 Wody i Utrzymuj Regularne Oddawanie Moczu<\/strong><br \/>\nPicie odpowiedniej ilo\u015bci wody jest istotnym czynnikiem wp\u0142ywaj\u0105cym na zdrowie uk\u0142adu moczowego i zapobieganie infekcjom. Kobiety w ci\u0105\u017cy powinny stara\u0107 si\u0119 oddawa\u0107 mocz regularnie i nie wstrzymywa\u0107 go zbyt d\u0142ugo. Ustalenie regularnego harmonogramu oddawania moczu, np. co 2\u20133 godziny, mo\u017ce pom\u00f3c zmniejszy\u0107 ryzyko.<\/p>\n<p><strong>U\u017cywaj czystych toalet<\/strong><br \/>\nJe\u015bli musisz skorzysta\u0107 z publicznej toalety, wybieraj miejsca czyste i dobrze utrzymane. Je\u017celi to mo\u017cliwe, zabierz ze sob\u0105 chusteczki higieniczne lub p\u0142yn czyszcz\u0105cy, aby si\u0119 umy\u0107 przed skorzystaniem z toalety.<\/p>\n<p><strong>\u0106wiczenia wzmacniaj\u0105ce mi\u0119\u015bnie dna miednicy<\/strong><br \/>\n\u0106wiczenia mi\u0119\u015bni Kegla pomagaj\u0105 wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie dna miednicy, zapewniaj\u0105c lepsz\u0105 kontrol\u0119 nad oddawaniem moczu i zmniejszaj\u0105c ryzyko infekcji dr\u00f3g moczowych. Kobiety w ci\u0105\u017cy powinny wykonywa\u0107 te \u0107wiczenia codziennie, aby zachowa\u0107 zdrowie uk\u0142adu moczowego.<\/p>\n<p><strong>Dostosowanie diety<\/strong><br \/>\nZdrowa dieta, bogata w b\u0142onnik i wod\u0119, pomaga zachowa\u0107 zdrowie uk\u0142adu trawiennego i zapobiega zaparciom. Unikaj spo\u017cywania zbyt du\u017cej ilo\u015bci soli i fast food\u00f3w, poniewa\u017c mog\u0105 one zwi\u0119ksza\u0107 potrzeb\u0119 oddawania moczu i obci\u0105\u017ca\u0107 nerki.<\/p>\n<p><strong>Porozmawiaj ze swoim lekarzem<\/strong><br \/>\nJe\u017celi u kobiet w ci\u0105\u017cy wyst\u0119puj\u0105 trudno\u015bci z oddawaniem moczu lub objawy zaka\u017cenia dr\u00f3g moczowych, nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem w celu uzyskania szybkiej porady i leczenia. Tw\u00f3j lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 odpowiednie leczenie lub udzieli\u0107 porady, w jaki spos\u00f3b zmniejszy\u0107 ryzyko.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6888 size-full\" src=\"https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.25.29-An-educational-illustration-showing-ways-to-prevent-and-reduce-the-risks-associated-with-holding-urine-specifically-for-pregnant-women.-The-image-fea.webp\" alt=\"Kobiety w ci\u0105\u017cy nie powinny wstrzymywa\u0107 moczu\" width=\"1024\" height=\"1024\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.25.29-An-educational-illustration-showing-ways-to-prevent-and-reduce-the-risks-associated-with-holding-urine-specifically-for-pregnant-women.-The-image-fea.webp 1024w, https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.25.29-An-educational-illustration-showing-ways-to-prevent-and-reduce-the-risks-associated-with-holding-urine-specifically-for-pregnant-women.-The-image-fea-300x300.webp 300w, https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.25.29-An-educational-illustration-showing-ways-to-prevent-and-reduce-the-risks-associated-with-holding-urine-specifically-for-pregnant-women.-The-image-fea-150x150.webp 150w, https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.25.29-An-educational-illustration-showing-ways-to-prevent-and-reduce-the-risks-associated-with-holding-urine-specifically-for-pregnant-women.-The-image-fea-768x768.webp 768w, https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.25.29-An-educational-illustration-showing-ways-to-prevent-and-reduce-the-risks-associated-with-holding-urine-specifically-for-pregnant-women.-The-image-fea-100x100.webp 100w\" sizes=\"(max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><\/p>\n<h2 id='rzeczy-o-kt\u00f3rych-nale\u017cy-pami\u0119ta\u0107-aby-chroni\u0107-swoje-zdrowie-w-czasie-ci\u0105\u017cy'  id=\"boomdevs_11\" ><strong>Rzeczy, o kt\u00f3rych nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, aby chroni\u0107 swoje zdrowie w czasie ci\u0105\u017cy<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Utrzymuj higien\u0119 osobist\u0105<\/strong><br \/>\nHigiena osobista, a zw\u0142aszcza higiena narz\u0105d\u00f3w p\u0142ciowych, jest wa\u017cnym czynnikiem zapobiegaj\u0105cym zaka\u017ceniom. Kobiety w ci\u0105\u017cy powinny codziennie my\u0107 swoje miejsca intymne ciep\u0142\u0105 wod\u0105 i u\u017cywa\u0107 delikatnych produkt\u00f3w, kt\u00f3re nie zawieraj\u0105 silnych substancji chemicznych.<\/p>\n<p><strong>Monitorowanie zdrowia uk\u0142adu moczowego<\/strong><br \/>\nKobiety w ci\u0105\u017cy powinny kontrolowa\u0107 stan swojego uk\u0142adu moczowego, zw\u0142aszcza je\u015bli zaobserwuj\u0105 u siebie nietypowe objawy, takie jak b\u00f3l, pieczenie lub zmiany koloru i zapachu moczu. Wczesne wykrycie i szybkie leczenie s\u0105 wa\u017cne dla ochrony zdrowia matki i p\u0142odu.<\/p>\n<p><strong>Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na sw\u00f3j styl \u017cycia<\/strong><br \/>\nZdrowy styl \u017cycia, obejmuj\u0105cy odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 odpoczynku, delikatne \u0107wiczenia i unikanie stresu, pomo\u017ce kobietom w ci\u0105\u017cy zachowa\u0107 optymalne zdrowie. Delikatne \u0107wiczenia, takie jak chodzenie czy p\u0142ywanie, mog\u0105 poprawi\u0107 kr\u0105\u017cenie krwi i wspom\u00f3c trawienie.<\/p>\n<p><strong>Regularne kontrole ci\u0105\u017cowe<\/strong><br \/>\nRegularne badania prenatalne nie tylko pozwalaj\u0105 monitorowa\u0107 rozw\u00f3j p\u0142odu, ale tak\u017ce wykrywa\u0107 wczesne problemy zdrowotne u matki. Je\u015bli pojawi\u0105 si\u0119 jakiekolwiek problemy zwi\u0105zane z uk\u0142adem moczowym, lekarz zaleci odpowiednie leczenie i metody profilaktyczne.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6890 size-full\" src=\"https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.27.05-A-serene-and-heartwarming-illustration-of-a-pregnant-woman-in-a-peaceful-and-nurturing-environment.-The-woman-is-depicted-smiling-gently-cradling-her.webp\" alt=\"Kobiety w ci\u0105\u017cy nie powinny wstrzymywa\u0107 moczu\" width=\"1024\" height=\"1024\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.27.05-A-serene-and-heartwarming-illustration-of-a-pregnant-woman-in-a-peaceful-and-nurturing-environment.-The-woman-is-depicted-smiling-gently-cradling-her.webp 1024w, https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.27.05-A-serene-and-heartwarming-illustration-of-a-pregnant-woman-in-a-peaceful-and-nurturing-environment.-The-woman-is-depicted-smiling-gently-cradling-her-300x300.webp 300w, https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.27.05-A-serene-and-heartwarming-illustration-of-a-pregnant-woman-in-a-peaceful-and-nurturing-environment.-The-woman-is-depicted-smiling-gently-cradling-her-150x150.webp 150w, https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.27.05-A-serene-and-heartwarming-illustration-of-a-pregnant-woman-in-a-peaceful-and-nurturing-environment.-The-woman-is-depicted-smiling-gently-cradling-her-768x768.webp 768w, https:\/\/wilipl.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DALL\u00b7E-2024-12-02-11.27.05-A-serene-and-heartwarming-illustration-of-a-pregnant-woman-in-a-peaceful-and-nurturing-environment.-The-woman-is-depicted-smiling-gently-cradling-her-100x100.webp 100w\" sizes=\"(max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><\/p>\n<h3 id='wniosek'  id=\"boomdevs_12\" ><strong>Wniosek<\/strong><\/h3>\n<p>Wstrzymywanie moczu w czasie ci\u0105\u017cy nie tylko powoduje dyskomfort, ale tak\u017ce niesie ze sob\u0105 wiele zagro\u017ce\u0144 dla zdrowia kobiety w ci\u0105\u017cy. Wstrzymywanie moczu przez kobiety w ci\u0105\u017cy zbyt d\u0142ugo mo\u017ce skutkowa\u0107 infekcjami dr\u00f3g moczowych, uszkodzeniem nerek, a tak\u017ce ryzykiem przedwczesnego porodu. Aby chroni\u0107 zdrowie matki i p\u0142odu, bardzo wa\u017cne jest regularne oddawanie moczu, picie odpowiedniej ilo\u015bci wody i dbanie o higien\u0119 osobist\u0105. S\u0142uchaj swojego cia\u0142a i zawsze zwracaj uwag\u0119 na opiek\u0119 zdrowotn\u0105 w trakcie podr\u00f3\u017cy, podczas kt\u00f3rej powitasz na \u015bwiecie swojego ma\u0142ego anio\u0142ka.<\/p>\n<p><strong>Strona internetowa:\u00a0<a href=\"https:\/\/wilipl.com\/\">https:\/\/wilipl.com\/<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Strona fanowska:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/wilimedia.en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.facebook.com\/wilimedia.en<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Poczta: Admin@wilimedia.com<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kobiety w ci\u0105\u017cy nie powinny wstrzymywa\u0107 moczu? Potencjalne zagro\u017cenia i zapobieganie Podczas ci\u0105\u017cy w ciele kobiety zachodzi wiele istotnych zmian, m.in. w uk\u0142adzie moczowym. Cz\u0119ste oddawanie moczu jest powszechnym zjawiskiem spowodowanym zwi\u0119kszonym ci\u015bnieniem macicy na &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":6886,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[109],"tags":[],"class_list":["post-6882","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suc-khoe-me-bau"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wilipl.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6882","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wilipl.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wilipl.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wilipl.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wilipl.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6882"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/wilipl.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6882\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6891,"href":"https:\/\/wilipl.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6882\/revisions\/6891"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wilipl.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6886"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wilipl.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6882"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wilipl.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6882"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wilipl.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6882"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}