Voivatko raskaana olevat naiset juoda kollageenia? 4 Edut

Voivatko raskaana olevat naiset juoda kollageenia? 4 Edut

Kehon hormonaalisten muutosten vuoksi raskaana olevat naiset kohtaavat usein iho-ongelmia, kuten tumma iho, melasma, pisamia jne. Raskaana olevat naiset voivat siis halutessaan käyttää kollageenia parantaakseen. Onko kollageenin käytöllä raskauden aikana mitään vaikutusta sikiöön ja raskaana olevien naisten terveyteen?

Mitä kollageeni on?

Pohjimmiltaan kollageeni muodostaa 25-30 % kokonaisproteiinista. Kollageenia löytyy usein osista, kuten ihosta, jänteistä, luista, hiuksista, kynsistä, nivelistä, lihasta ja sarveiskalvoista.

Kollageenia on noin 29 tyyppiä, jotka on jaettu useisiin ryhmiin:

Kollageenityypit 1 ja 3 ovat eniten jänteissä ja jänteissä.
Tyypin 2 kollageenia löytyy rustosta ja luista.
Kollageenityypit 4 ja 5 ovat läsnä lihaksissa.
Kollageenia on eniten solukalvoissa.
Kollageeni tekee ihosta kiinteämmän ja runsaan, koska sillä on suuri vaikutus ihoon. Kollageeni suojaa sidekudoksia, kuten jänteitä, nivelsiteitä ja rustoa. Monien tutkimusten mukaan kollageenin määrä kehossa laskee 25 ikävuoden jälkeen, mikä johtaa kehon asteittaiseen ikääntymiseen. Siksi kollageenin lisääminen on erittäin tärkeää.

Vaikka kollageeni on hyödyllistä keholle, se riippuu kehon tarpeista ja kunnosta. Koska raskaana olevan naisen keho käy läpi monia muutoksia raskauden aikana, kollageenin ottamista on harkittava huolellisesti.

Voinko juoda kollageenia raskauden aikana?

Naisten keho on usein erittäin herkkä raskauden aikana. Fysiologia, terveys, vartalon muoto ja iho muuttuvat myös seksin aikana. Erityisesti raskaana olevien naisten kehon hormonit ovat myös häiriintyneet, joten aknen ja melasman iho näyttää erittäin rumalta.

Joten voivatko raskaana olevat naiset juoda kollageenia? Vastaus on “kyllä”, koska pohjimmiltaan kollageenin komponentit ovat hyvänlaatuisia. Raskaana olevat naiset voivat juoda kollageenia, jos sitä käytetään suurina määrinä ja lääkärin ohjeiden mukaan.

Kollageenilisät sisältävät kollageenin lisäksi myös hyaluronihappoa, C-vitamiinia ja monia muita aminohappoja, jotka auttavat kehoa lisäämään kollageenin tuotantoa.

Koska kollageeni on funktionaalinen ruoka, se ei vahingoita äitiä tai sikiötä. Raskaana olevat äidit voivat käyttää kollageenia, koska heidän kehonsa auttaa muuttamaan kollageenia aminohapoiksi. Raskaana olevien naisten tulee valita turvallisia proteiineja, joita he voivat turvallisesti kuluttaa.

Äitien tulisi kuitenkin välttää merenelävien kollageenin käyttöä raskauden aikana, erityisesti allergikoiden äitien, seuraavista syistä:

Raskaana olevat naiset voivat kokea hengitysvaikeuksia, pahoinvointia, vatsakipua ja muita oireita, kuten allergioita. Tämä voi vaikuttaa sydämeen ja hermoihin vakavammin ja aiheuttaa vaaraa sekä äidille että sikiölle.
Vähennä meren antimien kalamaisen maun aiheuttamaa aamupahoinvointia: Joillakin meren kaloista tuotetulla kollageenilla on usein kalan haju, mikä aiheuttaa pahoinvointia raskaana oleville naisille. Raskaana olevat naiset ovat erittäin herkkiä kalan hajuille raskauden aikana.
Sen sijaan äitien tulisi käyttää kollageenia kasveista (spirulina, tyrni, luonnonyrtit) tai kanan tai muiden eläinten, kuten sian, lehmän tai puhvelin luista.

Kollageenin käytön edut raskauden aikana:

Raskaana olevien äitien on tarjottava monia vitamiineja ja hyviä ravintoaineita. Lisäksi kollageenituotteet tarjoavat monia hyödyllisiä ravintoaineita raskaana oleville äideille. Joitakin merkittäviä etuja, joita raskaana olevat äidit saavat kollageenin käytöstä, ovat:

Hyvä hiuksille, iholle ja nivelille:
Hiustenlähtö, kuiva iho ja nivelkivut ovat hormonaalisia muutoksia, joita esiintyy raskauden aikana. Hydrolysoidun kollageenin jatkuva imeytyminen auttaa parantamaan ihoa, tekemään hiuksista vahvemmat ja paksummat sekä lisäämään ihon ja hiusten kosteutta.

Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että hydrolysoitu kollageeni tukee luuston terveyttä stimuloimalla luita muodostavia soluja ja auttamalla luita imemään kalsiumia tehokkaasti.

Vahvistaa immuunijärjestelmää:
Raskaana olevien äitien immuunijärjestelmä paranee kollageenin aminohappokomponenttien ansiosta. Tämä aine on perusta entsyymeille, jotka auttavat ruoansulatuskanavaa toimimaan paremmin, on anti-inflammatorinen ja antioksidantti sekä auttaa tekemään sokerista terveellisempää. Aminohapot muodostavat myös immuunivasta-aineita, jotka auttavat kehoa taistelemaan syöpää, aineenvaihduntahäiriöitä ja sydän- ja verisuonisairauksia vastaan.

Hyvä nukkumiseen:
Raskauden aikana tapahtuvien hormonaalisten muutosten vuoksi raskaana olevilla äideillä on usein univaikeuksia. Nämä muutokset aiheuttavat ahdistuksen ja surun tunteita. Samalla sikiön koko kasvaa, mikä vaikeuttaa raskaana olevien naisten nukkumista.

Raskaana olevat naiset nukkuvat paremmin, jos he täydentävät kollageenia. Kollageeni sisältää glyseriiniä, joka on runsain aminohappo. Glyseriinin lisääminen auttaa raskaana olevia naisia ​​nukkumaan paremmin ja heillä on parempi neurologinen toiminta.

Haavat paranevat nopeasti:
Kollageeni sisältää myös A-vitamiinia, C-vitamiinia, sinkkiä ja runsaasti proteiinia. Nämä ovat kaikki tärkeitä aineenvaihduntaprosessin komponentteja, jotka auttavat synnytyksen jälkeisiä haavoja jättämään jälkeensä ja toipumaan nopeasti.

Siksi raskaana olevat naiset voivat juoda kollageenia, ja oikein käytettynä he saavat monia etuja.

Pitäisikö sinun ottaa kollageenia imetyksen aikana?

Äidin saamat ravintoaineet ja ravintoaineet vaikuttavat äidinmaidon laatuun pikkulapsen ruokintajakson aikana. Siksi imettävien raskaana olevien naisten tulee harkita huolellisesti ennen sopimattomien lääkkeiden, lisäravinteiden ja elintarvikkeiden käyttöä.

Raskaana olevien naisten kollageenitoiminnallisten tuotteiden eheyden määrää pitkälti käytön määrä ja kehon sopeutumisominaisuudet. Itse asiassa monien ihmisten reaktiot kollageeniin voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, mukaan lukien näppylöitä, ihottumaa, sisäistä lämpöä, pahoinvointia, ruoansulatushäiriöitä ja muita oireita.

Kollageenin sivuvaikutusten välttämiseksi raskauden tai imetyksen aikana käyttäjien tulee neuvotella asiantuntijan kanssa ennen käyttöä tai ilmoittaa asiasta lääkärille.

Kuinka täydentää kollageenia turvallisesti ja vaikuttamatta sikiöön?

On monia tapoja, joilla raskaana olevat naiset voivat lisätä kollageenia:

Ruoat, kuten lohi, ahven, munat, punainen liha, tummanvihreät vihannekset, soijapavut ja mansikat, voivat auttaa lisäämään kollageenin määrää ruokavalion avulla.

Käytä kollageenia sisältäviä tuotteita, kuten paikallisia voiteita tai kollageeniruiskeita. Mutta nämä menetelmät vievät paljon aikaa ja keho imee vähän. Puhumattakaan kollageeniruiskeista, jotka voivat aiheuttaa ärsytystä ja jopa komplikaatioita.

Kollageenin ottaminen on tällä hetkellä suosituin menetelmä. Kollageenin (yleensä hydrolysoidun kollageenin) juominen raskauden aikana on paras tapa, koska se on sekä kätevää että suoraan tehokasta syvältä sisältäpäin.

Ihanteellinen kollageeniannos raskaana oleville naisille ja imettäville äideille:

Kollageenin turvallisuus riippuu sen käyttötavasta ja sen sivuvaikutuksista. Alla on ohjeet kollageenin ihanteelliseen käyttöön raskaana oleville ja imettäville naisille:

Ikä 20-30:

Kollageenin lisääminen 20-vuotiaana voi auttaa estämään ennenaikaista ikääntymistä ja lisäämään ihon vastustuskykyä. Naiset tulevat raskaaksi 20-vuotiaana. Tänä aikana 25-vuotiaille tarkoitettu kollageenilisä auttaa kehoa palautumaan nopeasti synnytyksen jälkeen ja suojaa nuorekasta ihoa.

Ihanteellinen annostus: 1000mg – 3000mg kollageenia/päivä – jatkuva lisäravinne 1-2 kuukauden ajan.

Ikä 30-40:

Kolmannella-kolmannellatoista elinvuotella ikääntyminen tapahtuu nopeammin ja synnytyksen jälkeinen toipuminen hitaammin. Tästä syystä naisten on lisättävä kollageenia enemmän ja pidennettävä kollageenin lisäysaikaa.

Päättele:

Lyhyesti sanottuna, pitäisikö raskaana olevien naisten juoda kollageenia? On todistettu, että voit juoda kollageenia. Äidin ja vauvan turvallisuuden takaamiseksi raskaana olevien naisten tulee kuitenkin valita luonnollista alkuperää olevaa kollageenia. Haittavaikutusten välttämiseksi keskustele lääkärisi kanssa ennen käyttöä ja käytä vain lääkärisi luvalla.

> Lisäviitteet: Saatat olla kiinnostunut: ====>>>>>>>>>>>> Osteliinikalsiumin vaikutukset raskaana oleviin naisiin: 4 etua

Verkkosivusto: https://wilimedia.en/

Fanisivu: https://www.facebook.com/wilimediaen

Sähköposti: Admin@wilimedia.com